Posiłek czy pigułka chwilowego szczęścia? Czy wiesz co tak na prawdę spożywasz?

Zmęczenie, gorszy dzień albo chęć poprawy nastroju są częstymi przyczynami warunkującymi  wybór produktów wysokoprzetworzonych.
Co za tym idzie?
Chwilowa radość, podniecenia, a następnie powrót do punktu wyścia, czyli złego samopoczucie. Warto poznać, jak konkretne składniki mogą wpływać na nasz organizm.

Cukier

Cukier jest silnie uzależniający i może stymulować nasz mózg dając uczucie radości, w podobny sposób jak robi to alkohol albo kokaina. Nasz mózg poszukuje “nagrody” ze źródeł dopaminy. Regularne sięganie po produkty bogate w cukier okazuje się “łatwym” sposobem aby przez chwilę poczuć się odprężonym i zadowolonym. Jeśli już jesteś uzależniony od tego